2023 10 18 左永安 顧問/講師/委員 肌少症 台大 台師大 EMBA TTQS PMI 安永經營管理顧問集團 左記歐洲商行 中華亞健康生命科學世界總會 台北無極鳳清道德宮 共通核心職能 關鍵就業力

 

2023 10 18 左永安 顧問/講師/委員 肌少症 台大 台師大 EMBA TTQS PMI 安永經營管理顧問集團 左記歐洲商行 中華亞健康生命科學世界總會 台北無極鳳清道德宮 共通核心職能 關鍵就業力

 

不管你的食量如何？不管你的酒量如何？下面那句話是完全正確的。

千萬不能有便祕，那是引發癌症之根源。

不管你用什麼方法，一定要把宿便排光。多吃高纖蔬果保健康。

🍄萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。

香港伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫 :

⛄️《人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能健康，

         

就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。

脾，一定要健康。

如果有病，就先恢復脾的功能。每天三餐，五穀雜糧一定要佔總飲食的 50％，

一定要養成這個習慣。

🍚雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，

     脾好肝就好。

🕙脾在造血，一天有兩個重要的時間，就是子時24:00和午時12:00，所以，

      你該休息的時候一定要休息。

😎現在的人，大部分都是肝不好，為什麼不好？

🌜晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，這三個正是肝的三大剋星。

🐷油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的人功能完全喪失了，

      所以說，我們不要吃得太油膩。

🚶當我們身體感覺不適的時候，此時疾病正在糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，

     有痛苦的時候，代表我們要改變自己的生活方式。

🚽每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什麼？

🍃你身體纖維素攝取量完全不足。

🍄萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。

🍼如果你的大腸很好，那你早上應該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒，

    大腸蠕動在叫你了，為什麼？

🍌因為五到七點就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要晚上九點睡，

      因為你的大腸早上六點到七點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。

💩你一天要上幾次廁所才夠？

請記住：如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，

這個叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。

🚴食物進入體內十二小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，

     我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以後，透過靜脈又送回肝臟去，

    糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。